Chronische prostatitis

Prostatitis is een ontsteking van de prostaatklier (prostaat) en is een zeer veel voorkomende ziekte. Volgens verschillende bronnen heeft 35-45% van de sterkere sekse ermee te maken. Bovendien treft de ziekte vooral mannen in de leeftijd van 20 tot 50 jaar, dat wil zeggen in de bloei van hun leven, tijdens de periode van actief seksleven.

De belangrijkste functie van de prostaat is om deel te nemen aan de vorming van sperma. De talrijke klierkwabben scheiden een afscheiding af die het sperma vloeibaar en minder stroperig maakt en voedingsstoffen aan het sperma levert, waardoor hun activiteit en vitaliteit wordt gewaarborgd. De zaadvloeistof stroomt in de prostaat, wordt verrijkt met deze afscheiding en wordt tijdens opwinding in de urethra (urethra) gegoten. De spiervezels van de prostaat zijn betrokken bij het "uitduwen" van sperma tijdens geslachtsgemeenschap. Zo kunnen prostaatziekten, incl. prostatitis, beïnvloedt het mannelijke genitale gebied, beïnvloedt de potentie, verslechtert de kwaliteit van het sperma en vermindert het vermogen om te bevruchten.

De prostaat bevindt zich in een krappe ruimte die wordt begrensd door de bekkenbeenderen, naast andere organen die betrokken zijn bij de dagelijkse functies van een persoon. Daarom beïnvloedt een ontsteking van de prostaat andere fysiologische processen. Het bovenste deel van de urethra (urethra) passeert dus de prostaatklier, dus prostaataandoeningen leiden vaak tot problemen met plassen bij mannen, die frequent voorkomen, en het proces zelf is pijnlijk en moeilijk. De achterkant van de prostaat grenst nauw aan de wand van het rectum, dus als deze ontstoken is, kan er ook constipatie optreden.

Prostatitis heeft symptomen die lijken op die van andere urogenitale ziekten (prostaatadenoom, cystitis, urethritis, enz. ). Daarom moet u voor een juiste behandeling onmiddellijk een uroloog raadplegen als u ongemak op dit gebied ervaart.

Soorten prostatitis

Afhankelijk van de ernst van het ontstekingsproces en de duur van de ziekte, is prostatitis verdeeld in twee typen: acuut (waarvan de duur niet meer dan 3 maanden bedraagt) en chronisch. De oorzaken van acute prostatitis, kenmerken van veranderingen in de klier in verschillende stadia, symptomen zijn goed bestudeerd en er zijn vrij effectieve behandelmethoden ontwikkeld. Met betrekking tot chronische prostatitis zijn er tegenwoordig meer vragen dan antwoorden - dit geldt zowel voor de diagnose als voor de behandeling van de ziekte.

Acute prostatitis: symptomen, stadia, oorzaken

Acute prostatitis komt voor bij 5-10% van de mannen, meestal in de leeftijdsgroep van 20-42 jaar. Met de juiste behandeling duurt de ziekte niet langer dan 3 maanden. De symptomen van prostatitis zijn zeer uitgesproken, wat de patiënt in de meeste gevallen dwingt onmiddellijk een arts te raadplegen.

Acute prostatitis wordt gekenmerkt door de volgende opvallende symptomen:

• Lokale verschijnselen zijn pijn in de onderbuik, perineum, glans penis, rectum, pijn kan uitstralen naar de onderrug en stuitje. Als gevolg van ontstekingszwelling van de prostaat vernauwt het lumen van de urethra dat door de klier loopt, wat problemen en pijn veroorzaakt bij het urineren. Er kan zich acute urineretentie ontwikkelen, waarbij de patiënt niet zelfstandig kan plassen (ziekenhuisopname en het inbrengen van een katheter zijn vereist).
• Algemeen – hoge temperatuur, zwakte, dorst, misselijkheid, braken, vertroebeling van het bewustzijn, enz.

Er zijn drie vormen (of anders kunnen ze stadia worden genoemd) van acute prostatitis: catarrale, folliculaire en parenchymale. Een abces (zweer) van de prostaatklier wordt ook als een aparte vorm geïdentificeerd (N. A. Lopatkin, 2002). Ze verschillen in de diepte van de schade aan prostaatweefsel, de ernst van het ontstekingsproces en de symptomen van de ziekte:

1. Ten eerste wordt het slijmvlies van de uitscheidingskanalen aangetast: de tubuli waardoor prostaatsecreties in de urethra worden afgevoerd. Catarrale prostatitis ontwikkelt zich.
2. De klieren zelf, die verantwoordelijk zijn voor de productie van secreties, zijn betrokken bij ontstekingen - folliculaire prostatitis.
3. Ontsteking verspreidt zich naar het grootste deel van het orgaan - parenchymale prostatitis ontwikkelt zich.
4. Het beloop van acute prostatitis kan gecompliceerd worden door de ontwikkeling van een abces - een prostaatabces. Dit is de gevaarlijkste vorm van de ziekte, omdat. . . bij gebrek aan een goede behandeling kan de infectie in de bloedbaan terechtkomen - microben verspreiden zich door het lichaam en infecteren het bloed (sepsis ontstaat) met een grote kans op overlijden.

Oorzaken van prostatitis

De belangrijkste oorzaak van acute prostatitis is een infectie. In de meeste gevallen komen ziekteverwekkers de prostaat binnen vanuit de urethra langs het stijgende kanaal. Dit kunnen zijn:

• seksueel overdraagbare infecties: gonokokken (veroorzakers van gonorroe), chlamydia, trichomonas, ureaplasma, enz. Ze zijn de meest voorkomende oorzaken van acute prostatitis bij jonge mannen van 20-30 jaar oud die promiscue zijn;
• opportunistische micro-organismen, dat wil zeggen microben die constant in het lichaam aanwezig kunnen zijn, maar pas actief worden als de algemene en lokale immuniteit afneemt. De meest voorkomende zijn Escherichia coli, en de ‘boosdoeners’ kunnen ook Klebsiella, Proteus zijn, en, minder vaak, streptokokken, stafylokokken, enz. Vaker wordt deze oorzaak gediagnosticeerd bij mannen ouder dan 40 jaar.

Veel minder vaak kunnen microben (bijvoorbeeld stafylokokken) op andere manieren de prostaat binnendringen:

• met de bloed- of lymfestroom uit etterende haarden in het lichaam (chronische tonsillitis, sinusitis, steenpuisten, carieuze tanden, enz. ). In dit geval kan acute prostatitis onmiddellijk beginnen met een abces (zweer);
• vanuit de urethra langs het dalende kanaal, wanneer er sprake is van een ontsteking van de blaas (cystitis), de nieren en de bovenste urinewegen;
• tijdens verschillende therapeutische en diagnostische manipulaties in de prostaatklier (inbrengen van een katheter in de urethra, toediening van medicijnen, enz. ). Via gewonde gebieden komt de infectie in de prostaat terecht.

Een infectie is echter niet de enige oorzaak van ontstekingen. De prostaatklier is een orgaan dat goed beschermd is tegen microbiële invasie; de steriliteit ervan wordt gehandhaafd dankzij het werk van het algemene immuunsysteem en lokale verdedigingsmechanismen: prostaatsecretie heeft het vermogen om microben te vernietigen die het orgaan zijn binnengedrongen. Daarom moeten voor de ontwikkeling van een infectie in het orgel bepaalde voorwaarden worden gecreëerd.

Een gunstig klimaat voor de ontwikkeling van microben is de ophoping van dode cellen in weefsels, die vanwege hun eiwitgehalte een uitstekende voedingsbodem voor infecties zijn. De infectie kan zich bijvoorbeeld voeden met stagnerende prostaatsecreties die in de uitscheidingskanalen achterblijven als gevolg van onvolledige ejaculatie. In dit opzicht is het voor een effectieve behandeling van prostatitis en de preventie ervan noodzakelijk om aandacht te besteden aan congestieve processen in het bekken en de oorzaken van hun optreden.

Chronische prostatitis: symptomen, oorzaken

Chronische prostatitis heeft een langdurig (meer dan 3 maanden) recidiverend (recurring) karakter. De ziekte heeft een aantal onaangename symptomen:

• Urine disfunctie. Door ontstekingen raken de zenuwuiteinden in de urethra geïrriteerd, wat leidt tot een frequente drang om te urineren (vooral 's nachts), een plotselinge en dwingende drang en urine-incontinentie. Tegelijkertijd is het urineren zelf moeilijk en kan het gepaard gaan met snijpijn, omdat de urethra wordt samengedrukt als gevolg van zwelling van de klier.
• Seksuele functiestoornissen. Tijdens geslachtsgemeenschap is er snellere ejaculatie en pijn tijdens of na dit proces. De erectie verzwakt en het libido neemt af. Langdurige behandeling door analfabeten kan leiden tot impotentie en onvruchtbaarheid.
• Pijn die de patiënt niet alleen ervaart in de geslachtsorganen en het bekken (testikels, glans penis, perineum, rectum), maar ook in de onderrug, aan de binnenkant van de dijen.
• Prostatorroe, wanneer prostaatafscheiding uit de urethra vrijkomt buiten de geslachtsgemeenschap. Dit komt door een verzwakking van de spiertonus van de uitscheidingskanalen van de prostaat, waardoor de afscheiding vrijelijk in de urethra stroomt. Bij bacteriële prostatitis kan de afscheiding vermengd zijn met pus, en bij ernstige prostatitis (met de vorming van stenen) – met bloed.
• Depressieve toestanden, verhoogde vermoeidheid, angst, etc. Sommigen worden zo emotioneel geabsorbeerd door de ziekte dat ze nergens meer in geïnteresseerd zijn, wat leidt tot het verlies van hun baan, de vernietiging van hun gezin – "ziekte krijgen met een scheiding van realiteit. "

Stagnerende processen in het bekken

De belangrijkste voorwaarde voor de ontwikkeling van prostatitis (zowel acuut als chronisch) is dus congestie in het bekken. Slechts in zeer zeldzame gevallen kunnen auto-immuun- of hormonale stoornissen de oorzaak zijn van prostatitis.

Congestie kan lokaal van aard zijn en alleen betrekking hebben op stagnatie van prostaatsecreties. Het kan ontstaan als gevolg van frequente onderbroken coïtus, masturbatie of langdurige onthouding, omdat een regelmatig seksleven en volledige geslachtsgemeenschap erg belangrijk zijn voor de gezondheid van een man. Bij masturbatie vindt onvolledige ejaculatie plaats als gevolg van een zittende, stationaire positie, omdat de kracht van het uitwerpen van zaadvloeistof afhangt van een goede bloedcirculatie naar het gebied, die moet worden verzekerd door het actieve werk van de bekkenspieren.

De secretie die in de uitscheidingskanalen achterblijft, wordt dikker en verstopt deze, waardoor de vrijgave van nieuwe secreties wordt voorkomen. In dit geval verliest de stagnerende secretie zijn bacteriedodende eigenschappen, d. w. z. vermogen om microben te vernietigen. De cellen in de afscheiding sterven af en hun vervaldeeltjes (eiwit) worden een voedingsbodem voor infecties. Dit is vooral belangrijk om te begrijpen in gevallen waarin prostatitis wordt veroorzaakt door opportunistische flora (bijvoorbeeld E. coli), die vaak in het lichaam aanwezig is, maar alleen onder gunstige omstandigheden wordt geactiveerd - met de ophoping van dode cellen.

Stagnatie van de secreties als gevolg van een minder dan ideaal seksleven is echter niet de enige oorzaak van prostatitis, vooral als we het hebben over chronische prostatitis of ouderdom. Een belangrijke rol wordt gespeeld door stagnatie van bloed en lymfe in het bekken, wat ook leidt tot de ophoping van dode cellen en andere negatieve veranderingen in weefsels.

Zoals je weet bestaan alle weefsels van ons lichaam uit cellen. De cellen van het lichaam sterven voortdurend af en worden beschadigd (onder invloed van gifstoffen, schokbelastingen, onderkoeling, oedeem, enz. ). Bij voldoende lymfestroom (beweging van lymfe door de bloedvaten van het lymfestelsel) worden dode cellen echter uit de weefsels verwijderd, waardoor ruimte vrijkomt voor de groei van nieuwe functionele cellen, dat wil zeggen cellen die de hoofdfunctie van het weefsel vervullen. (bijvoorbeeld voor de prostaatklieren - secretieproductie, voor spiercellen - vermogen om samen te trekken).

Als gevolg van veneuze stagnatie treedt zwelling van de bekkenorganen, inclusief de prostaat, op. In een krappe ruimte die wordt begrensd door de bekkenbeenderen, leidt een dergelijke overstroming van bloed tot beknelling van de bloedvaten (dienovereenkomstig verslechtert de voeding), compressie van de uitscheidingskanalen van de prostaat, enz. Celdood versnelt.

De belangrijkste reden voor stagnatie is lichamelijke inactiviteit (sedentaire levensstijl). Het is niet voor niets dat de ziekte vaker voorkomt onder degenen die veel tijd besteden aan autorijden, onder kantoorpersoneel en onder degenen die vanwege gezondheidsproblemen geen actieve levensstijl kunnen leiden. Tegenwoordig is er een beter begrip van waarom een sedentaire levensstijl zo’n schadelijk effect heeft op de menselijke gezondheid, en niet alleen bijdraagt aan de ontwikkeling van prostatitis, maar ook van constipatie, prostaatadenoom, blaasontsteking, enz.

Tijdens fysieke activiteit spannen de skeletspieren zich aan en creëren biologische microvibratie-energie* als gevolg van de afwisselende samentrekking van spiervezels.

Biologische microvibratie is een vitale voorwaarde voor veel transport- en metabolische processen in het lichaam, in het bijzonder voor (a) de lymfestroom en (b) de veneuze uitstroom, evenals voor de normale werking van de nieren en de lever (c).

(a) In tegenstelling tot de bloedsomloop heeft het lymfestelsel geen pomp (hart) en hebben de meeste bloedvaten geen gespierde ‘wand’ die de bloedvaten samendrukt en de lymfe naar voren duwt. De beweging van de lymfe wordt verzekerd door het werk van spierweefsel dat zich naast de bloedvaten bevindt (skeletspieren of de gespierde "schaal" van andere organen). In het gebied van de prostaatklier wordt de lymfestroom verzekerd door microvibratie van de bekkenbodemspieren, blaas en peristaltiek (golfachtige samentrekking) van het rectum. Dat is de reden waarom "inactiviteit" van de bekkenspieren en constipatie (wat duidt op zwakke peristaltiek) leiden tot stagnatie, ophoping van dode cellen en, als gevolg daarvan, tot prostatitis.

(b) De meeste veneuze bloedvaten hebben hun eigen spierwanden. Hun samentrekkende activiteit wordt echter op dezelfde manier ‘aangemoedigd’ door het werk van de skeletspieren, omdat de duwkracht voldoende moet zijn om het veneuze bloed de zwaartekracht te laten overwinnen en terug te keren naar het hart. Anders neemt de tonus van de spierwanden van het veneuze bed af en in de aanwezigheid van extra schadelijke factoren ontwikkelen zich veneuze stoornissen, waaronder de vorming van veneuze stagnatie.

(c) Als gevolg van een sedentaire levensstijl lijdt de functie van de nieren, die verantwoordelijk zijn voor de water- en elektrolytenbalans van het bloed. Deze bloedparameter heeft rechtstreeks invloed op de contractiele activiteit van alle spierweefsels van ons lichaam (skeletspieren, tonus van de blaas, darmen, prostaatuitscheidingskanalen, enz. ). De nierprestaties zijn afhankelijk van het dynamische werk van de rugspieren en de algemene fysieke activiteit. Op dezelfde manier hangt de kwaliteit van de bloedzuivering van gifstoffen en andere afvalstoffen af van de prestaties van de lever.

Spierweefsel creëert voortdurend microvibratie-energie, ongeacht onze fysieke stress, zelfs in rust (als we slapen). Het is echter tijdens fysieke activiteit dat de noodzakelijke kracht en frequentie van microvibratie zich ontwikkelt.

Conclusie: Regelmatig seksleven en fysieke activiteit zijn noodzakelijke voorwaarden voor de preventie en behandeling van prostatitis, omdat tijdens fysieke spierspanning biologische microvibratie-energie ontstaat, die stagnatie van secreties, veneus bloed en lymfe in de bekkenorganen voorkomt.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze therapie is het meest effectief bij de behandeling van acute prostatitis en omvat gewoonlijk:

1. Antibiotica en andere medicijnen om infecties te bestrijden. Omdat tests om het type microben te bepalen dat acute ontstekingen veroorzaakte meer dan een week in beslag nemen, en de acute toestand van de patiënt geen lang wachten toelaat, wordt de behandeling vaak ‘blind’ gestart. In eerste instantie worden breedspectrumantibiotica voorgeschreven en op basis van de resultaten van bacteriologisch onderzoek kan de behandeling worden aangepast.
2. Antipyretica en pijnstillers om de toestand van de patiënt te verlichten.
3. Alfablokkers en soortgelijke medicijnen. Ze verminderen de spiertonus, verlichten met geweld de zwelling in de prostaat en vergemakkelijken daardoor het urineren.
4. Het nemen van grote hoeveelheden vocht (zoutoplossing) om het lichaam te reinigen van gifstoffen die het hele lichaam vergiftigen.

Het antibioticum vernietigt doelbewust de infectie, waarvan de proliferatie een acute reactie in het lichaam veroorzaakt, en de toestand van de patiënt verbetert. Bij gebrek aan voldoende lymfestroom vindt er echter geen weefselreiniging van dode cellen en toxines plaats in de bekkenorganen, en daarom blijft er een risico bestaan op het ontwikkelen van chronische prostatitis.

Medicamenteuze therapie voor chronische prostatitis omvat:

1. Ook antibiotica en andere medicijnen, ondanks het feit dat de infectie in de meeste gevallen niet wordt gedetecteerd. Er bestaat altijd een risico dat de tests eenvoudigweg de infectie niet hebben gediagnosticeerd, dus het is noodzakelijk om maatregelen te nemen die de verspreiding van deze onopgemerkte infectie voorkomen. Volgens onderzoeken is tot 40% van de patiënten met chronische prostatitis die geen bacteriële infectie hadden, verbeterd als gevolg van het gebruik van antibiotica.
2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die de ontstekingsreactie van het lichaam ‘blokkeren’. Langdurig gebruik ervan heeft een negatieve invloed op het slijmvlies van het maagdarmkanaal en het hele lichaam in het algemeen.
3. Alfablokkers om het plassen te verbeteren. Het effect van de behandeling wordt bereikt bij langdurig gebruik (minimaal 6-8 maanden).

Prostaatmassage

Massage van de prostaatklier wordt van binnenuit uitgevoerd - via het rectum met een vinger. Er zijn gevallen waarin mensen thuis zelf massage proberen uit te voeren (sympathieke familieleden). Een effectieve massage is echter niet alleen het masseren van dit gebied, maar het beïnvloeden van verschillende delen van de prostaat in strikte volgorde en in een bepaalde richting. In dit opzicht kan een competente en effectieve massage alleen worden uitgevoerd door een uroloog.

Preventie van prostatitis

Twintig jaar geleden werd prostatitis beschouwd als een ziekte van middelbare leeftijd, omdat de diagnose zelden werd gesteld bij mannen onder de veertig jaar. Tegenwoordig is acute ontsteking van de prostaat niet ongewoon onder twintigjarigen. En chronische prostatitis wordt waargenomen bij 45% van de mannen in de leeftijd van 25 tot 50 jaar.

Prostatitis gaat gepaard met pijnlijke symptomen (koorts, pijn, moeite met plassen, erectiestoornissen), leidt tot complicaties zoals blaasontsteking, pyelonefritis, onvruchtbaarheid en heeft uiteraard ernstige gevolgen voor de kwaliteit van leven.

Daarom zijn mannen tegenwoordig steeds meer geïnteresseerd in manieren om prostatitis te voorkomen.

Wie heeft prostatitispreventie nodig?

Er zijn groepen mannen bij wie het risico op het ontwikkelen van prostatitis groter is dan bij andere.

• Mannen ouder dan 45 jaar.
• Vertegenwoordigers van sedentaire beroepen: programmeurs, IT-specialisten, kantoorpersoneel, accountants, economen, enz.
• Chauffeurs, liefhebbers van lange fietstochten en ook vaak gebruik makend van luchtvervoer.
• Mannen die tijdelijk of permanent worden blootgesteld aan ongunstige weersomstandigheden: lage luchttemperaturen en hoge luchtvochtigheid. Bijvoorbeeld degenen die op rotatiebasis in de noordelijke regio's werken, klimmers, hoogbouwbouwers, skiliefhebbers, enz.
• Lijdend aan chronische infectieziekten.
• Rokers.

Gezien het feit dat de ziekte echter snel jonger wordt, moeten alle mannen maatregelen nemen om in de toekomst prostatitis te voorkomen.

Preventie van prostaatontsteking omvat veel aanbevelingen. Een man kan ze allemaal volgen, of een paar ervan. Deskundigen zijn van mening dat zelfs een gedeeltelijke naleving van de aanbevelingen het risico op deze ziekte vermindert.

Dieet voor de preventie van prostatitis

Alle artsen praten over de rol van voeding. Helaas zijn de aanbevelingen vaak algemeen. Maar in het geval van prostatitispreventie speelt voeding echt een belangrijke rol. Het is een feit dat een dieet om problemen met de prostaatklier te voorkomen een aantal specifieke problemen zou moeten oplossen, en niet alleen ‘het lichaam zou moeten versterken’.

Goede voeding ter bescherming tegen prostatitis heeft de volgende doelen:

• Verminder prostaatirritatie die optreedt na het eten van bepaald voedsel.
• Verbeter de bloedcirculatie in kleine en grote haarvaten.
• Normaliseer de spijsvertering om constipatie en andere gastro-intestinale stoornissen te elimineren. Constipatie is een van de factoren bij de ontwikkeling van prostatitis.
• Zorg voor een gunstig klimaat voor de ontwikkeling van natuurlijke darmmicroflora.

Welke voedingsmiddelen zijn schadelijk voor de prostaatklier en verhogen het risico op prostatitis?

• Alle soorten paprika's en sauzen ermee, mierikswortel, uien en andere hete smaakmakers: ze irriteren het prostaatweefsel en veroorzaken ontstekingen.
• Citrusvruchten, vooral citroenen en grapefruits, zuur fruit en bessen hebben een slecht effect op de conditie van de prostaat en verminderen de weerstand tegen infecties.
• Sterke alcohol veroorzaakt een vernauwing van de toch al smalle kanalen van de prostaat, waardoor de secreties stagneren, wat een direct gevolg is van prostatitis.
• Koolzuurhoudende dranken en gefermenteerde dranken met gassen (kwas, bier) irriteren ook de prostaatklier.
• Gerechten uit peulvruchten (erwtensoep, bonen, etc. ), champignons en slachtafval: zijn moeilijk verteerbaar, vertragen de darmmotiliteit en veroorzaken gasvorming en obstipatie.
• Spek, reuzel en gefrituurd voedsel verhogen het cholesterolgehalte in het bloed, wat de bloedcirculatie schaadt, ook in de bekkenorganen. Het is dit fenomeen dat vaak de belangrijkste oorzaak wordt van de ontwikkeling van prostatitis bij mannen.

Welke voedingsmiddelen zijn nuttig om prostatitis te voorkomen?

• Zeevruchten en vis minstens één keer per week. Ze bevatten belangrijke aminozuren en omega-meervoudig onverzadigde vetzuren, die nodig zijn voor de normale werking van de prostaat en het vermogen om ontstekingen te weerstaan.
• Peterselie en pastinaak (groen en wortels) kunnen aan voedsel worden toegevoegd als smaakmaker in gerechten, vooral in de zomer. De positieve ontstekingsremmende werking van deze pittige planten op de prostaat is door talrijke onderzoeken bewezen.
• Alle soorten kool (kool, koolrabi, boerenkool, bloemkool, spruitjes), radijs, rapen – indien mogelijk meerdere keren per week. Studies hebben aangetoond dat deze groenten, wanneer ze regelmatig worden geconsumeerd, de gezondheid van mannen verlengen en beschermen tegen leeftijdsgebonden veranderingen in de prostaatklier.
• Magere gefermenteerde melkproducten - minimaal 2-3 keer per week. Ze zijn nodig om de darmmotiliteit te normaliseren en de gunstige microflora in stand te houden.
• Antioxidanten, vooral rutine, vitamine C en E, bètacaroteen en luteïne - een dertigdaagse kuur één keer per jaar of vaker. Antioxidanten beschermen prostaatweefsel tegen de gevolgen van ontstekingen, vergroten het vermogen van de prostaat om infecties te weerstaan, verbeteren ook de bloedcirculatie in kleine haarvaten en vertragen leeftijdsgebonden aandoeningen in weefsels.

Belangrijk! Wat de aanbevelingen betreft om noten, pompoenpitten of bananen te eten, omdat ze rijk zijn aan essentiële vitamines en antioxidanten, zijn de experts dezelfde mening toegedaan: de producten bevatten niet genoeg van deze micronutriënten om het lichaam ervan te voorzien.

Als een man van noten of zaden houdt, kan hij ze veilig in zijn dieet opnemen; deze producten zullen geen schade aanrichten, maar ze zullen de toestand van de prostaatklier niet significant beïnvloeden. Als het gaat om het voorkomen van prostatitis, is het veel effectiever om complexen te gebruiken die rijk zijn aan antioxidanten en vitamines.

Levensstijl – waar moet je op letten?

Als een man rookt, zal het opgeven van deze gewoonte de kans op het ontwikkelen van prostatitis aanzienlijk verminderen. Roken belemmert de veneuze uitstroom ernstig, wat leidt tot zwelling van het weefsel en stagnatie van bloed en lymfe. De algemene bloedcirculatie in de bekkenorganen vertraagt, de prostaat krijgt onvoldoende voeding en zuurstof en de normale werking ervan wordt onmogelijk.

Regelmatig seksleven speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van prostatitis. Dit is de belangrijkste manier om congestie in de prostaatklier te voorkomen. Het is echter belangrijk om condooms te gebruiken bij seks.

Met een zittende levensstijl zou een man meer fysieke activiteit in zijn leven moeten introduceren. Zwemmen, tennissen of hardlopen zijn geschikt, net als regelmatig wandelen of het vermijden van de lift.